北京助孕男宝不爱吃青菜怎么办?
2021/3/19 16:30:45 点击：
众所周知，青菜中含有丰富的维生素和矿物质，对北京助孕男宝身体发育有益。其中富含的膳食纤维能够促进北京助孕男宝肠胃蠕动，保持肠道菌群的健康，防止北京助孕男宝便秘。此外，咀嚼青菜能够带来北京助孕男宝丰富的口感，对北京助孕男宝咀嚼功能也有益处。青菜的好处这么多，可是北京助孕男宝就是不吃，相信可把很多北京助孕男宝妈妈给愁坏了。
一、北京助孕男宝不爱吃蔬菜的理由
1、纤维素太多，难咀嚼
很多北京助孕男宝不爱吃蔬菜是因为正处于长牙期，对青菜这种纤维较多、质地较硬、难以下咽的食物确实会有排斥。尝试过几次认为嚼不动，就会对青菜产生抗拒。
2、无法满足味蕾，味道清淡
蔬菜的味道清淡，并且带有一股青涩的味道。对于天生就爱甜食和爱美观的北京助孕男宝来说，青菜根本没法吸引到北京助孕男宝的注意力。
3、无意识暗示
北京助孕男宝妈妈无意识暗示也间接促进了北京助孕男宝对青菜的讨厌。很多时候，有的北京助孕男宝妈妈习惯对北京助孕男宝强调“怎么只吃肉不吃菜？”北京助孕男宝在这样的话语暗示下，反而更加坚定了不喜欢吃青菜的想法。更甚者，很多家长本身就不爱吃青菜，给北京助孕男宝起到一个坏的榜样。
二、北京助孕男宝不爱吃蔬菜，那到底应该怎么改变北京助孕男宝们的观念呢？
1、不强迫吃蔬菜
强迫北京助孕男宝吃蔬菜是最错误的方式，说的多了更容易让北京助孕男宝出现抵触心理。相反，在北京助孕男宝说不想吃蔬菜，我们表现的不在意，反而会让北京助孕男宝有想去尝试的感觉。父母应该确保北京助孕男宝每顿饭都摄入足够的营养，给北京助孕男宝爱吃的健康食物，同时坚持给北京助孕男宝提供蔬菜。久而久之，北京助孕男宝可能就会改变观点，爱上蔬菜。
2、家长应该要以身作则
想让北京助孕男宝爱上蔬菜，父母首先应该要做好一个好的榜样。有的父母自己也不喜欢吃青菜，还会在北京助孕男宝面前表达自己的不喜欢，对北京助孕男宝吃菜有负面的影响。在吃饭时父母以身作则，青菜上桌，父母能够津津有味的吃，还能对蔬菜进行一番夸赞，就能起到很好的引导作用。年龄较小的北京助孕男宝都比较喜欢模仿大人，所以家长在北京助孕男宝面前一定要多吃蔬菜，一步步引导北京助孕男宝们。
3、初添加选择易咀嚼的蔬菜
刚开始给北京助孕男宝添加蔬菜，我们可以选择一些纤维较短，容易咀嚼的，例如小白菜、菠菜、油菜等。因为蔬菜的口感，咀嚼难度都会影响到北京助孕男宝后面会不会吃的因素。建议第一口给北京助孕男宝添加辅食，最好先从蔬菜入手，让北京助孕男宝爱上之后，长大不易挑食。
4、改变蔬菜的做法
很多北京助孕男宝不喜欢吃原本的蔬菜，我们可以将蔬菜的做法变个样，加在北京助孕男宝喜欢的食物里，掩盖住青菜，例如做成丸子、面饼、饼子等。
4.1 蔬菜饼干
北京助孕男宝6个月之后，会发现自己有抓握东西的能力，有强烈自主进食的欲望。家长就可准备一些软硬合适的食物，尝试让北京助孕男宝自己用手抓着吃，可以是蔬菜饼干，苹果片等。
4.2 青菜蛋饼
青菜泥搭配鸡蛋、芝麻做成小饼，补铁、补锌，营养更全面，还能锻炼北京助孕男宝的咀嚼能力；芝麻含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分，有助于提高免疫力和促进大脑发育。
大多数的北京助孕男宝在3-6岁可能会表现出对青菜不感兴趣的样子，造成了许多父母从开始就会带着北京助孕男宝不喜欢吃蔬菜的想法，用水果、果汁等其北京助孕男宝食物代替，反倒使得北京助孕男宝更觉得吃青菜是在受苦。对父母而言，初次就能给北京助孕男宝提供易咀嚼的、色香味俱全的青菜，并自然地让北京助孕男宝尝试，或许是对北京助孕男宝更好的选择。
一、北京助孕男宝不爱吃蔬菜的理由
1、纤维素太多，难咀嚼
很多北京助孕男宝不爱吃蔬菜是因为正处于长牙期，对青菜这种纤维较多、质地较硬、难以下咽的食物确实会有排斥。尝试过几次认为嚼不动，就会对青菜产生抗拒。
2、无法满足味蕾，味道清淡
蔬菜的味道清淡，并且带有一股青涩的味道。对于天生就爱甜食和爱美观的北京助孕男宝来说，青菜根本没法吸引到北京助孕男宝的注意力。
3、无意识暗示
北京助孕男宝妈妈无意识暗示也间接促进了北京助孕男宝对青菜的讨厌。很多时候，有的北京助孕男宝妈妈习惯对北京助孕男宝强调“怎么只吃肉不吃菜？”北京助孕男宝在这样的话语暗示下，反而更加坚定了不喜欢吃青菜的想法。更甚者，很多家长本身就不爱吃青菜，给北京助孕男宝起到一个坏的榜样。
二、北京助孕男宝不爱吃蔬菜，那到底应该怎么改变北京助孕男宝们的观念呢？
1、不强迫吃蔬菜
强迫北京助孕男宝吃蔬菜是最错误的方式，说的多了更容易让北京助孕男宝出现抵触心理。相反，在北京助孕男宝说不想吃蔬菜，我们表现的不在意，反而会让北京助孕男宝有想去尝试的感觉。父母应该确保北京助孕男宝每顿饭都摄入足够的营养，给北京助孕男宝爱吃的健康食物，同时坚持给北京助孕男宝提供蔬菜。久而久之，北京助孕男宝可能就会改变观点，爱上蔬菜。
2、家长应该要以身作则
想让北京助孕男宝爱上蔬菜，父母首先应该要做好一个好的榜样。有的父母自己也不喜欢吃青菜，还会在北京助孕男宝面前表达自己的不喜欢，对北京助孕男宝吃菜有负面的影响。在吃饭时父母以身作则，青菜上桌，父母能够津津有味的吃，还能对蔬菜进行一番夸赞，就能起到很好的引导作用。年龄较小的北京助孕男宝都比较喜欢模仿大人，所以家长在北京助孕男宝面前一定要多吃蔬菜，一步步引导北京助孕男宝们。
3、初添加选择易咀嚼的蔬菜
刚开始给北京助孕男宝添加蔬菜，我们可以选择一些纤维较短，容易咀嚼的，例如小白菜、菠菜、油菜等。因为蔬菜的口感，咀嚼难度都会影响到北京助孕男宝后面会不会吃的因素。建议第一口给北京助孕男宝添加辅食，最好先从蔬菜入手，让北京助孕男宝爱上之后，长大不易挑食。
4、改变蔬菜的做法
很多北京助孕男宝不喜欢吃原本的蔬菜，我们可以将蔬菜的做法变个样，加在北京助孕男宝喜欢的食物里，掩盖住青菜，例如做成丸子、面饼、饼子等。
4.1 蔬菜饼干
北京助孕男宝6个月之后，会发现自己有抓握东西的能力，有强烈自主进食的欲望。家长就可准备一些软硬合适的食物，尝试让北京助孕男宝自己用手抓着吃，可以是蔬菜饼干，苹果片等。
4.2 青菜蛋饼
青菜泥搭配鸡蛋、芝麻做成小饼，补铁、补锌，营养更全面，还能锻炼北京助孕男宝的咀嚼能力；芝麻含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分，有助于提高免疫力和促进大脑发育。
大多数的北京助孕男宝在3-6岁可能会表现出对青菜不感兴趣的样子，造成了许多父母从开始就会带着北京助孕男宝不喜欢吃蔬菜的想法，用水果、果汁等其北京助孕男宝食物代替，反倒使得北京助孕男宝更觉得吃青菜是在受苦。对父母而言，初次就能给北京助孕男宝提供易咀嚼的、色香味俱全的青菜，并自然地让北京助孕男宝尝试，或许是对北京助孕男宝更好的选择。
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